孕妇不建议自行食用桃仁。桃仁含有苦杏仁苷，在体内代谢可能产生氢氰酸，过量或长期摄入有胚胎毒性风险。
早期妊娠（孕1-12周）：胚胎器官形成期对毒素敏感，桃仁中的活性成分可能干扰细胞正常分化，增加流产或先天畸形隐患。
有妊娠并发症者：如妊娠期高血压、胎盘功能不全或先兆流产史，食用桃仁可能加重代谢负担，诱发宫缩风险，需严格禁食。
特殊体质孕妇：对桃仁过敏者可能引发皮疹、呼吸困难，严重时影响胎盘血流；脾胃虚寒者过量食用易腹泻，间接刺激子宫。
替代建议：若需补充不饱和脂肪酸，可选择无添加的核桃、巴旦木等坚果，但每日总量控制在20-30克，确保无过敏及肠胃不适。
