发布于 2026-03-13
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北京中医药大学第三附属医院 康复科
腰痛的厉害可能是肌肉疼痛也有可能是腰椎间盘突出症引起的神经痛。可以去做中医推拿松解肌肉及用筋膜枪敲打局部肌肉放松的方法减轻疼痛,也可以去做理疗热敷。如果是腰椎疼痛,可以做牵引。平时要注意不要搬重物,不要久站久坐,多平躺休息。
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