怀孕后恶心呕吐（孕吐）通常在孕6~8周左右开始出现，多数人在孕12周后逐渐缓解。
孕早期（6~8周）：胚胎着床后激素水平变化（如人绒毛膜促性腺激素升高）刺激胃肠道，导致多数孕妇出现恶心感，晨起时更明显，部分伴随呕吐。
高危人群表现：有孕吐史、多胎妊娠、肥胖或妊娠剧吐史者，症状可能提前或加重，需警惕脱水风险。
缓解措施：少量多餐避免空腹，饮食清淡易消化，补充维生素B6（遵医嘱使用），适当运动如散步可减轻不适。
特殊情况提示：若呕吐频繁无法进食、体重下降超5%、持续超过孕12周，需及时就医排查妊娠剧吐或其他并发症。
