发布于 2026-04-02
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山东大学齐鲁医院 风湿科
全身酸痛的治疗需根据诱因及严重程度选择方案。若为运动或劳累引起,通常24~48小时内可自行缓解;若伴随发热、持续疼痛或原发病加重,需及时就医明确病因。
生理性因素(如运动/劳累):优先通过休息、轻柔拉伸、热敷(48小时后改用冷敷)缓解。运动后补充蛋白质与水分,避免剧烈运动。
病理性因素(如感染/炎症):
特殊人群:
若疼痛持续超3天或伴随呼吸困难、胸痛等症状,应尽快前往医疗机构排查病因。