骨质增生治疗需结合症状严重程度选择非药物或药物干预。无症状者无需特殊治疗，有疼痛或活动受限症状时优先非药物干预，必要时遵医嘱用药。
一、无症状骨质增生
多数无需特殊治疗，日常注意关节保护，避免过度负重或反复摩擦。定期体检监测关节变化即可。
二、轻度疼痛或活动受限
- 休息与活动调整：避免久坐久站，减少剧烈运动，适当进行温和关节活动。
- 物理治疗：热敷、冷敷（急性期冷敷，慢性期热敷）、按摩或理疗可缓解不适。
- 生活方式改善：控制体重以减轻关节负担，选择低冲击运动如游泳、骑自行车。
三、疼痛明显或影响生活
- 药物缓解：可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬类）缓解疼痛，但需遵医嘱，避免长期使用。
- 关节腔注射：严重时可在医生指导下进行关节腔注射治疗，改善症状。
四、特殊人群注意事项
- 老年人：避免过度补钙，优先通过饮食（如牛奶、豆制品）补充钙质，减少关节退变风险。
- 儿童：罕见骨质增生，若出现需排查病理性原因，及时就医明确诊断。
- 孕妇：症状较轻者以休息和物理治疗为主，严重时咨询骨科或妇产科医生。
五、术后康复（针对手术治疗者）
术后需在专业康复师指导下进行功能锻炼，逐步恢复关节活动能力，避免肌肉萎缩。
