正常血压标准是收缩压~120mmHg且舒张压~80mmHg，理想血压为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg，正常高值血压为收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg。
不同人群血压标准差异
- 成人（18岁以上）：正常血压范围为收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg为高血压，收缩压<90mmHg或舒张压<60mmHg为低血压。
- 老年人（65岁以上）：血压控制目标可适当放宽至收缩压140~150mmHg且舒张压<90mmHg，避免收缩压过低引发脑供血不足。
- 儿童（1~17岁）：血压随年龄增长逐渐升高，1~12岁儿童正常血压范围为收缩压90~120mmHg且舒张压60~80mmHg，13~17岁接近成人标准。
- 妊娠期女性：孕早期血压通常下降，孕中期恢复，孕晚期可能轻度升高，需定期监测，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg需警惕妊娠期高血压。
特殊人群注意事项
- 糖尿病患者：血压控制目标应更严格（<130/80mmHg），以降低心肾并发症风险，建议优先通过低盐饮食、运动等非药物方式干预。
- 肾功能不全者：需根据肾功能分期调整血压目标，避免使用肾毒性降压药，定期监测肾功能和电解质。
- 合并冠心病者：血压控制在130/80mmHg以下，避免血压骤降诱发心肌缺血，优先选择长效降压药物。
血压异常应对建议
- 高血压：优先通过减重、限盐（每日<5g）、规律运动（每周≥150分钟中等强度）改善，必要时在医生指导下使用降压药物。
- 低血压：日常注意补水（每日1500~2000ml），避免长时间站立，起身时缓慢动作，严重时需就医排查病因。
