发布于 2026-05-29
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北京大学第一医院 眼科
儿童保护视力、促进眼部健康,应优先通过均衡饮食补充营养素,如富含维生素A(胡萝卜、菠菜)、叶黄素(玉米、羽衣甘蓝)、Omega-3脂肪酸(深海鱼)及维生素C(柑橘类)的食物,同时控制电子屏幕使用时长,每日累计不超过1小时。