髌骨骨折通常由直接暴力或间接暴力引起，恢复周期因骨折类型、治疗方式及个体差异而异，一般需3～6个月。
一、骨折类型与恢复特点
- 无移位骨折：采用保守治疗（如石膏固定），恢复较快，约2～3个月可逐步负重。
- 移位骨折：需手术固定（如克氏针张力带或钢板内固定），术后早期可开始康复训练，完全恢复需3～6个月。
二、康复关键阶段
术后1～2周以消肿止痛为主，可进行踝泵运动；4～6周在医生指导下开始膝关节屈伸训练；3个月后逐步恢复日常活动，6个月后可尝试低强度运动。
三、特殊人群注意事项
- 老年人：因骨质疏松风险高，需加强营养补充（如钙、维生素D），康复训练需更温和，避免过度负重。
- 儿童：骨骼愈合能力强，固定周期可缩短，但需定期复查防止畸形愈合。
- 运动员：恢复后期需逐步增加运动强度，避免重返赛场过早导致二次损伤。
四、预防与并发症管理
- 并发症：若出现关节僵硬、肌肉萎缩，需及时进行康复理疗（如超声波、电刺激）。
