牙根外漏（牙根暴露）需根据原因处理：生理性暴露（如年龄增长）可通过口腔护理改善，病理性暴露（如牙周病、刷牙不当）需针对性治疗。
一、生理性牙根暴露
随年龄增长，牙龈自然萎缩导致牙根暴露，尤其40岁后更常见。建议每天用软毛牙刷配合含氟牙膏刷牙，使用牙线清洁牙间隙，减少牙菌斑堆积。
二、病理性牙根暴露
- 牙周病：牙菌斑、牙结石引发炎症，需定期洗牙（每6个月），严重时牙周治疗（龈下刮治）。
- 刷牙不当：横向用力或硬毛牙刷导致楔状缺损，改用巴氏刷牙法，选择软毛牙刷，避免过度刷牙。
- 咬合创伤：长期咬硬物或夜磨牙导致牙根受力不均，建议减少咬硬物，必要时佩戴颌垫保护。
三、特殊人群注意事项
- 儿童：避免使用成人牙刷，家长需监督刷牙方式，预防龋齿及刷牙过度导致的牙根暴露。
- 孕妇：孕期激素变化易加重牙龈敏感，需加强口腔清洁，避免刺激性食物，定期检查牙周健康。
- 糖尿病患者：血糖控制不佳会加速牙周病进展，需严格管理血糖，加强口腔卫生维护。
四、日常护理建议
通过科学的口腔护理和及时治疗，多数牙根暴露可有效控制，保持牙齿健康。
