大人尿床（医学称"成人遗尿症"）通常指年龄≥5岁的人每周至少1次夜间尿床，持续3个月以上，可能与睡眠障碍、泌尿系统异常、内分泌失调或心理因素有关。
- 睡眠障碍相关：深度睡眠时膀胱信号敏感度下降，常见于长期熬夜、压力大人群。睡前饮水过多或饮用咖啡因饮料会加重症状。
- 泌尿系统问题：如膀胱容量小、尿道括约肌功能失调，或存在尿路感染、前列腺增生（男性）等疾病，可能导致控尿能力下降。
- 内分泌与神经调节：糖尿病、尿崩症等内分泌疾病会影响尿液生成；脑部损伤或神经系统疾病可能干扰排尿反射。
- 心理因素影响：焦虑、抑郁、创伤后应激障碍等心理问题常通过神经内分泌途径诱发遗尿。
建议：记录尿床日记，睡前限制液体摄入，尝试定时排尿训练。若伴随尿频、尿急或排尿疼痛，应及时就医排查泌尿系统或内分泌疾病。药物治疗需在医生指导下进行，避免自行用药。
