发布于 2026-09-27
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维生素B6是人体必需的水溶性维生素，参与氨基酸代谢、神经递质合成及红细胞生成等生理过程，临床用于预防和治疗维生素B6缺乏症（如脂溢性皮炎、唇干裂），并辅助缓解妊娠呕吐、化疗相关恶心呕吐等。
维生素B6作为辅酶，参与色氨酸转化为烟酸、支链氨基酸代谢等过程，维持组织正常功能。缺乏时可能导致氨基酸代谢紊乱，影响蛋白质合成效率。
参与γ-氨基丁酸（GABA）、血清素等神经递质合成，调节神经兴奋性。对缓解焦虑、改善情绪及神经系统功能修复有辅助作用，尤其对妊娠期、化疗期间的神经症状有一定干预价值。
参与血红素合成关键步骤，促进铁利用与红细胞成熟。缺铁性贫血患者补充维生素B6可增强铁吸收效率，改善造血微环境。
孕妇、哺乳期女性需在医生指导下补充，过量可能影响新生儿神经系统发育；长期服用抗结核药物、避孕药者需监测血药浓度；肾功能不全患者应避免自行大剂量补充，以防蓄积毒性。
天然食物如瘦肉、鱼类、全谷物、香蕉、坚果等富含维生素B6。日常饮食均衡者一般无需额外补充，素食者或吸收障碍人群可在医生指导下选择复合维生素制剂。
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