孕晚期可以适量吃米线，但需注意食材选择和烹饪方式。
食材选择：优先选择杂粮米线（如荞麦、藜麦），富含膳食纤维，有助于预防便秘；避免精制小麦米线，其营养单一。
烹饪方式：避免辛辣、高油汤底，选择清淡的骨汤或蔬菜汤；搭配新鲜蔬菜（如菠菜、番茄）和优质蛋白（如瘦肉、豆腐），提升营养密度。
特殊情况：若孕妇患有妊娠糖尿病，需控制米线分量，搭配低GI蔬菜；胃肠功能较弱者应减少食用，防止消化不良。
安全提示：确保米线彻底煮熟，避免生食风险；控制食用频率，每周1-2次为宜，单次量不超过200克，保持饮食均衡。
