发布于 2026-09-27
7630次浏览
沈阳医学院附属第二医院 眼科
眼睛容易疲劳需根据成因调整习惯,如持续用眼超40分钟应休息20秒远眺;调整屏幕亮度与距离,每20-30分钟做眼保健操;保证睡眠7-8小时,均衡饮食补充维生素A、叶黄素;儿童、老年人及高度近视者需更频繁检查视力,避免隐性眼疲劳。