孕晚期通常指妊娠28周~40周（7个月~10个月）。
妊娠28周后，胎儿生长加速，孕妇身体负担加重，需关注胎动变化，每日计数胎动可监测胎儿状况。若胎动异常（如突然减少或频繁），应及时就医。
孕晚期孕妇易出现水肿、腰背酸痛，建议选择舒适的低跟鞋，避免长时间站立，休息时适当抬高下肢。睡眠时可采用左侧卧位，减轻子宫对血管的压迫。
临近预产期（37周后），需准备好待产包，包括证件、母婴用品等。定期产检，每周监测胎心监护，评估胎儿成熟度及胎位情况，确保分娩安全。
高危孕妇（如妊娠期高血压、糖尿病患者）需增加产检频率，严格遵医嘱控制基础疾病，必要时提前住院观察，降低妊娠风险。
