感冒用药与饮食指南
感冒通常无需药物，多数症状在5-7天内自行缓解。对症用药可选择对乙酰氨基酚（退热止痛）、布洛芬（抗炎镇痛）等，儿童需遵医嘱选儿童剂型。饮食以清淡易消化为主，发热时多喝温水补充水分，可适量摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃。
药物选择
- 成人可使用对乙酰氨基酚或布洛芬缓解发热、头痛及肌肉酸痛，避免重复用药。
- 儿童退热优先对乙酰氨基酚（2月龄以上）或布洛芬（6月龄以上），禁用成人剂型。
- 咳嗽可选用右美沙芬（中枢性镇咳），痰多者用氨溴索祛痰，注意区分干咳或湿咳。
饮食建议
- 发热期：清淡流食如粥、汤面，搭配苹果、梨等补维生素，避免辛辣刺激。
- 恢复期：增加蛋白质（鸡蛋、牛奶）促进修复，适当运动增强免疫力。
- 特殊人群：糖尿病患者需控制糖分摄入，高血压患者减少高盐食物。
非药物干预
- 保持室内湿度40%-60%，避免干燥环境刺激呼吸道。
就医提示
- 持续高热（≥39℃超过3天）、剧烈咳嗽伴胸痛、呼吸困难需及时就医；
- 孕妇、老年人、婴幼儿及慢性病患者建议提前咨询医生。
关键原则：优先非药物治疗，用药前仔细阅读说明书，儿童、孕妇等特殊人群避免自行用药。
