流产后通常建议在术后1~2周开始适量食用常温水果，避免生冷刺激。
术后1周内：身体处于恢复期，胃肠功能较弱，建议以温热食物为主，可暂缓食用水果，尤其避免冰镇水果。
术后1~2周：若身体恢复良好，无明显腹痛或腹泻，可逐步添加苹果、香蕉、木瓜等温和水果，每次少量尝试，观察有无不适。
特殊人群：脾胃虚寒者建议将水果加热后食用，糖尿病患者需选择低GI水果（如草莓、柚子）并控制量，过敏体质者避免易致敏水果（如芒果、菠萝）。
注意事项：食用前彻底洗净水果，避免农药残留，单次摄入量控制在100~200克，每日不超过300克，搭配蛋白质食物平衡营养。
