流产后建议休息2~4周，具体时长需根据手术方式、身体恢复情况及个体差异调整。
药物流产后：药物流产对子宫损伤相对较小，若出血少、无腹痛等不适，建议休息2周；若出血超过10天或伴随发热，需延长休息并及时就医。
人工流产术后：人工流产（含无痛人流）对子宫内膜创伤较大，通常建议休息2~4周，期间避免剧烈运动，1个月内禁止性生活，促进子宫及内膜修复。
特殊人群：年龄＞35岁、有多次流产史或合并基础疾病（如贫血、高血压）者，建议适当延长休息至4周以上，减少感染及并发症风险。
恢复期间注意事项：保持外阴清洁，避免盆浴；饮食均衡，补充蛋白质与铁剂；若出现持续腹痛、阴道大量出血或发热，需立即就医复查。
