发布于 2026-04-05
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动脉硬化可通过综合干预延缓进展，高危人群需尽早管理。
一、基础干预
控制血压（目标值<140/90 mmHg）、血糖（糖化血红蛋白<7%）及血脂（LDL-C<1.8 mmol/L），戒烟限酒，每周≥150分钟中等强度运动，如快走、游泳。
二、药物治疗
根据血脂水平及风险分层，可使用他汀类药物（如阿托伐他汀）、抗血小板药物（如阿司匹林），需在医生指导下用药，定期监测肝肾功能。
三、特殊人群管理
高血压患者需严格控制血压波动；糖尿病患者需强化血糖管理，避免低血糖；老年患者需权衡药物获益与出血风险，优先非药物干预。
四、定期筛查
40岁以上人群建议每年检查血脂、颈动脉超声，高危人群（如肥胖、有家族史）提前至35岁筛查，及时发现斑块及狭窄。
五、生活方式调整
减少高油、高盐、高糖饮食，增加蔬菜水果摄入，保持健康体重（BMI 18.5~23.9），规律作息，避免长期精神紧张。
