发布于 2026-09-27
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淮安市妇幼保健院 产科
孕妇可以适量吃血橙,血橙富含维生素C、膳食纤维等营养成分,有助于增强免疫力、促进消化,但需注意食用量和个体耐受性。
孕妇适量食用血橙是安全的,其丰富的维生素C能促进铁吸收,膳食纤维可缓解孕期便秘。但需注意以下情况:
血橙食用前需彻底清洗,避免农药残留,建议与其他水果轮换食用,保证营养均衡。