食欲不振是指持续或反复出现的食欲下降，导致进食量减少，可能伴随体重减轻或营养摄入不足，通常持续时间超过1周。
生理性食欲不振
多因短期压力、疲劳或环境变化引起，如考试、旅行等应激状态。此类情况通常无需特殊治疗，调整作息和情绪后可自行缓解。
病理性食欲不振
- 消化系统疾病：如胃炎、肝炎等，常伴随腹痛、恶心等症状。需及时就医排查病因。
- 代谢性疾病：甲状腺功能减退、糖尿病等内分泌问题也会导致食欲减退。需通过激素检测确诊。
- 感染性疾病：感冒、肺炎等感染期，身体通过抑制食欲减少能量消耗。需针对原发病治疗。
特殊人群注意事项
- 儿童：长期食欲不振可能影响生长发育，需排查缺锌、缺铁等营养缺乏问题，优先通过饮食多样化改善。
- 老年人：消化功能减弱易导致食欲下降，建议少食多餐，选择软烂易消化食物，避免生冷硬食物刺激。
- 孕妇：孕早期常见生理性孕吐引起的食欲减退，可尝试清淡、酸甜口味食物缓解，严重时需就医排除妊娠剧吐。
非药物干预建议
- 调整饮食结构，多摄入富含膳食纤维的蔬菜、水果和全谷物。
如症状持续超过2周，或伴随体重快速下降、呕血、黑便等情况，应尽快前往医疗机构就诊。
