肚子疼、拉肚子、拉稀通常指急性腹泻伴随腹痛，多由感染（病毒/细菌）、饮食不当或腹部着凉引发，多数在1-3天内缓解。
- 感染性腹泻：病毒（如诺如病毒）常导致水样便、呕吐，儿童和老年人易脱水；细菌（如大肠杆菌）多伴黏液脓血便，需就医排查感染源。
- 饮食性腹泻：暴饮暴食或生冷/不洁食物引发，症状较轻，调整饮食后可自行恢复，避免油腻、辛辣及刺激性食物。
- 慢性腹泻（持续超4周）：需警惕肠道疾病（如肠易激综合征）或全身性疾病（如甲状腺功能亢进），建议及时就医检查。
- 特殊人群注意事项：婴幼儿需观察精神状态，避免脱水；孕妇腹泻可能诱发宫缩，需及时补水并就医；老年人因基础病多，腹泻易致电解质紊乱，建议尽早干预。
缓解措施：优先口服补液盐预防脱水，可适当补充益生菌调节肠道菌群；腹痛剧烈时避免自行用药，儿童禁用成人止泻药，必要时在医生指导下使用蒙脱石散等对症治疗。
