成人牙齿有蛀牙，建议选择含氟量0.05%~0.15%的含氟牙膏，如含单氟磷酸钠、氟化钠的产品，氟化物可增强牙釉质抗酸性，促进早期龋损再矿化。
- 轻度蛀牙（釉质浅层龋）：可选用含氟量较高（0.1%~0.15%）的牙膏，如含氟化钠的含氟牙膏，每日早晚刷牙2次，每次2~3分钟，配合牙线清洁牙缝，定期复查。
- 中度蛀牙（牙本质浅层龋）：除含氟牙膏外，可考虑含硝酸钾或氯化锶的脱敏牙膏，缓解冷热敏感症状，同时需及时就医进行充填治疗，避免龋损加深。
- 重度蛀牙（牙本质深层龋或牙髓炎）：需优先进行根管治疗或充填修复，牙膏仅能辅助预防继发龋，建议选择温和型牙膏（如无刺激性成分），避免刺激患牙区域。
- 特殊人群：糖尿病患者因唾液分泌减少，易患龋，需选择含氟量0.15%的高氟牙膏，并增加无糖口香糖刺激唾液分泌；孕妇及哺乳期女性建议选择含氟量0.05%~0.1%的牙膏，降低氟摄入风险。
- 日常护理：刷牙后吐出泡沫，勿漱口，保持氟离子停留；每3个月更换一次牙刷，避免牙刷头接触龋洞，降低细菌滋生风险。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
