发布于 2026-09-27
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中国中医科学院广安门医院 骨科
颈椎病引起背痛通常与颈椎退变压迫神经或肌肉紧张相关,常见于长期伏案工作者(如~40岁人群),多数通过规范干预可缓解。
建议优先通过调整坐姿、适度颈背拉伸(如"米"字操)、选择符合人体工学的枕头改善。若疼痛持续超2周或伴肢体无力、头晕等症状,需及时就医排查。
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