发布于 2026-08-14
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郑州大学第一附属医院 心血管内科
低血压偏高(收缩压正常、舒张压偏高)的饮食管理需结合个体年龄、病史调整。日常应增加富含钾、镁食物摄入,如深绿色蔬菜、豆类、全谷物;控制精制糖与反式脂肪,选择橄榄油、鱼油等健康脂肪;适量摄入坚果补充不饱和脂肪酸。特殊人群中,老年高血压患者需注意避免过量盐分,糖尿病患者应控制碳水化合物总量,妊娠女性需均衡营养并监测血压变化。建议每日饮水量1500~2000ml,规律进餐避免暴饮暴食,结合轻体力运动如散步改善血管弹性。
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