肚子腹泻时，需根据病因、症状严重程度及特殊人群情况采取不同措施。多数轻度腹泻可通过补充水分电解质、调整饮食缓解，严重或持续腹泻需及时就医。
- 感染性腹泻（如细菌/病毒感染）：伴随发热、黏液脓血便时，需在医生指导下使用抗感染药物，同时补充口服补液盐防止脱水，婴幼儿需特别注意观察尿量变化。
- 饮食性腹泻（如食物过敏/不耐受）：暂停可疑食物（如乳制品、辛辣刺激物），避免生冷油腻，可尝试低纤维、易消化的米粥或面条，乳糖不耐受者可选用无乳糖配方。
- 功能性腹泻（如肠易激综合征）：避免焦虑、压力等诱发因素，规律进餐，减少咖啡、酒精摄入，必要时在医生指导下使用调节肠道菌群的益生菌制剂。
- 特殊人群腹泻：孕妇需警惕脱水风险，及时就医；老年人及慢性病患者（如糖尿病、肾病）应尽快就诊，避免自行用药；婴幼儿腹泻需优先口服补液盐，严禁使用成人止泻药。
腹泻期间应密切观察症状变化，若出现持续超过2天、高热不退、剧烈腹痛或脱水迹象（如口干、尿少），需立即前往医疗机构就诊。
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