发布于 2026-04-05
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高血压治疗以非药物干预为基础，配合规范药物治疗，需长期坚持。生活方式调整是核心，药物需个体化选择，特殊人群需谨慎。
一、生活方式调整
控制钠摄入（每日＜5g盐），增加钾摄入（如新鲜蔬果）；规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）；维持健康体重（BMI 18.5~23.9）；戒烟限酒，避免熬夜。
二、药物治疗
需根据年龄、基础疾病等选择降压药，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。用药应在医生指导下进行，不可自行停药或调整剂量。
三、特殊人群管理
老年高血压：收缩压控制目标140~150mmHg，避免降压过快；糖尿病患者：血压控制＜130/80mmHg，优先选择血管紧张素受体拮抗剂；妊娠高血压：需密切监测，必要时药物干预。
四、监测与随访
家庭自测血压（每日早晚各1次），定期复查（每3~6个月），及时调整治疗方案。出现头痛、胸闷等症状需立即就医。
