人秃头主要源于遗传因素与雄激素作用，毛发毛囊提前进入休止期且生长能力衰退，常见类型包括雄激素性脱发、斑秃及其他疾病相关脱发等。
- 雄激素性脱发：遗传导致毛囊对雄激素敏感，双氢睾酮（DHT）刺激毛囊萎缩，男性表现发际线后移，女性头顶头发渐薄。20-40岁男性高发，女性常为弥漫性脱发。
- 斑秃：免疫系统攻击毛囊引发的自身免疫性脱发，表现为圆形脱发斑，可能与压力、感染或内分泌异常相关。儿童青少年及中年女性相对多发。
- 休止期脱发：快速减重、产后、手术等致毛囊周期紊乱，大量毛发同步进入休止期脱落，通常3-6个月可恢复，女性因产后激素波动更常见。
- 疾病及药物诱导：甲状腺疾病、红斑狼疮等影响毛囊营养代谢，化疗药物直接损伤毛囊细胞，需控制原发病并在医生指导下调整用药。
建议：保持规律作息，避免过度烫染；均衡饮食补充蛋白质、铁锌；压力大者可通过冥想、运动调节。若脱发持续，建议至正规医疗机构皮肤科就诊，明确类型后科学干预。
