发布于 2026-09-27
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淮安市妇幼保健院 产科
哺乳期下奶水果以富含维生素、矿物质及膳食纤维的低升糖指数水果为主,如苹果、香蕉、橙子等,能辅助促进乳汁分泌。
温馨提示:糖尿病哺乳期女性应选择低糖水果(如草莓、蓝莓),控制每日摄入量;脾胃虚寒者避免过量食用生冷水果(如梨、西瓜),可加热后食用。