产妇的月子餐食谱大全？

产后坐月子可以喝鲫鱼汤、乌鸡汤、排骨汤，吃些鸡蛋、红枣，还可以喝牛奶等有营养的食物。鲫鱼汤可以催乳，牛奶可以补钙，鸡蛋补蛋白质，红枣补血；产后要多休息，加强营养，心情舒畅。

发布于 2020-07-28 浏览1.32万次

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