发布于 2026-09-27
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低血糖发作时，应立即补充15-20克快速吸收糖分（如葡萄糖片、果汁），15分钟后复测血糖，未恢复可重复补充。严重低血糖（意识障碍）需紧急就医，静脉注射葡萄糖。
轻度低血糖（血糖＜3.9mmol/L，无严重症状）：
可食用15-20克单糖（如1杯果汁、3块方糖），避免空腹时快速摄入高纤维食物（如饼干），可能延缓血糖回升。
糖尿病患者低血糖：
优先选择无脂肪、低蛋白的快速糖（如葡萄糖凝胶），避免含脂肪的糖果（如巧克力），因其吸收慢。注射胰岛素者需随身携带碳水化合物应急。
老年低血糖：
需警惕无症状低血糖（血糖＜3.9mmol/L但无明显症状），建议随身携带糖果并定期监测血糖，避免过量使用降糖药。
儿童低血糖：
以葡萄糖水（5-10ml/kg体重）或水果汁（如苹果汁）补充，避免使用蜂蜜（可能含肉毒杆菌孢子），严重时需就医。
运动后低血糖：
运动后30分钟内补充15-20克糖，避免运动前空腹超过4小时，运动强度大时可提前摄入少量碳水化合物。
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