低血糖发作时应立即摄入15-20克快速吸收碳水化合物,如1杯果汁、3块方糖或150ml牛奶,15分钟后复测血糖。若仍低于3.9mmol/L,重复补充。
快速缓解阶段:立即食用含单糖的食物,如葡萄糖片、蜂蜜水(1-2汤匙)或含糖饮料,避免高脂食物延缓吸收。
预防与长期管理:日常备零食,如坚果、全麦饼干,避免空腹运动;糖尿病患者需随身携带葡萄糖凝胶,定期监测血糖。
特殊人群注意:老年患者应少量多次进食,避免低血糖昏迷;儿童低血糖需优先选择易消化食物,如酸奶,避免呛噎风险。
应急处理:严重低血糖(意识障碍)时,应立即就医,避免自行喂药或进食,防止误吸。