发布于 2026-09-27
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女性排卵期通常持续2~3天，从排卵前1天至排卵后1天左右，卵子排出后可存活12~24小时，精子进入女性体内后可存活2~3天，此期间受孕概率较高。
月经周期规律者，排卵期一般在下次月经来潮前14天左右，前后波动1~2天属正常。若月经周期不规律，可通过基础体温监测（排卵后体温升高0.3~0.5℃）、排卵试纸检测（强阳转弱时排卵）或B超监测（卵泡直径达18~25mm时排卵）辅助判断。
对于备孕女性，建议在排卵期适当增加同房频率（每1~2天1次），同时保持规律作息、均衡饮食，避免过度劳累或精神压力过大。若月经周期长期紊乱（如超过35天或少于21天），或备孕超过1年未孕，建议及时就医检查。
特殊人群如患有多囊卵巢综合征等内分泌疾病者，排卵期可能不规律，需在医生指导下进行促排卵治疗。服用激素类药物（如避孕药）期间，排卵期可能受药物影响，具体需咨询专业医生调整用药方案。
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