发布于 2026-04-05
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北京中医药大学东方医院 心内科
高血压患者可多吃富含钾、膳食纤维的新鲜蔬菜(如菠菜、芹菜)、低糖水果(如蓝莓、草莓)、全谷物(燕麦、糙米)、优质蛋白(鱼类、豆类),同时控制钠盐摄入(每日<5克),避免高脂高糖饮食。
一、高钾低钠食物
二、优质蛋白与膳食纤维
三、禁忌与特殊人群
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