发布于 2026-09-27
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山东省千佛山医院 妇科
月经推迟(超过35天)需先排除妊娠,非妊娠者可根据原因调整饮食:若因内分泌紊乱,可增加富含维生素B6的香蕉、坚果及优质蛋白;若因贫血,补充菠菜、动物肝脏等铁剂;若因压力大,可食用富含镁的深绿色蔬菜。特殊人群如青春期少女需避免节食,更年期女性建议咨询医生。若持续推迟,应及时就医检查激素水平。