发布于 2026-09-27
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若今个月7号来月经,排卵期通常在下次月经来潮前14天左右,即约21-25号(具体需结合月经周期长度调整)。
若月经周期规律(28天左右),排卵期一般为14-16号;周期30天则为16-18号;周期25天则为11-13号。
需通过基础体温监测(排卵后体温升高0.3-0.5℃)、排卵试纸或超声检查明确排卵期,避免仅依赖推算。
排卵期前后3天同房受孕概率较高,需注意保持规律作息、避免过度劳累,同时结合身体状态调整备孕计划。

















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