发布于 2026-09-27
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治疗失眠需结合非药物干预与药物辅助，优先通过调整生活方式（如规律作息、改善睡眠环境）、认知行为疗法（CBT-I）等非药物手段，必要时短期使用褪黑素或镇静催眠类药物（需遵医嘱）。
1. 慢性失眠（持续3个月以上）：以认知行为疗法（CBT-I）为核心，通过专业心理干预（如刺激控制、睡眠限制）改善睡眠认知与行为习惯，同时配合褪黑素（短期低剂量）或非苯二氮?类药物（如[通用药品1]），但需避免长期依赖。
2. 急性失眠（短期突发）：重点调整诱发因素，如压力源管理、环境优化（保持黑暗、安静、温度适宜），可短期使用褪黑素或非苯二氮?类药物（如[通用药品2]），不建议超过2周，避免药物依赖。
3. 特殊人群失眠：
4. 共病性失眠：若伴随焦虑、抑郁或慢性疾病（如高血压、哮喘），需优先治疗原发病，药物选择需兼顾安全性（如避免抗组胺药加重认知障碍），建议多学科协作制定方案。
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