子宫肌瘤手术后饮食需兼顾营养恢复与伤口愈合，术后1-2天以流质饮食为主，逐步过渡至高蛋白、高纤维、易消化食物，避免辛辣刺激及易胀气食物。
- 高蛋白食物：如瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆类，促进组织修复，建议每日蛋白质摄入量约1.2-1.5g/kg体重，特殊人群如糖尿病患者需控制总热量。
- 高纤维食物：新鲜蔬菜（菠菜、西兰花等）、水果（苹果、香蕉等），预防术后便秘，膳食纤维每日建议摄入量25-30g，但胃肠功能较弱者需循序渐进。
- 铁元素补充：动物肝脏、红枣等，预防术后贫血，女性经期或失血较多者可适当增加，但需避免与茶同服影响吸收。
- 水分摄入：每日饮水1500-2000ml，以温水为佳，避免冰水刺激肠胃，肾功能不全者需遵医嘱调整饮水量。
术后若出现腹胀、恶心等不适，应暂停产气食物（如豆类、洋葱），及时联系主治医生。老年患者需注意少食多餐，避免加重消化负担。
