家里有人得高血压，需立即就医确诊分级，同时结合生活方式调整与药物治疗（遵医嘱），定期监测血压。
确诊后需分三级管理：
- 轻度高血压：优先非药物干预，如低盐饮食（每日<5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度）、控制体重（BMI<24）、限酒戒烟。
- 中重度高血压：在生活方式干预基础上，需遵医嘱服用降压药物，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，定期复诊调整方案。
- 特殊人群：老年人需注意降压速度，避免体位性低血压；糖尿病患者需优先将血压控制在130/80mmHg以下；孕妇高血压需密切监测尿蛋白水平，警惕子痫前期。
高血压急性发作时（如收缩压≥180mmHg或舒张压≥110mmHg），应立即休息、吸氧，必要时含服速效降压药，症状未缓解须紧急就医。
