老感觉肾痛需先明确病因，建议在1周内就医排查，通过影像学、实验室检查确定是否为肾脏疾病、结石或感染等。
- 肾脏疾病：如慢性肾炎、肾盂肾炎等，需通过尿常规、肾功能检查确诊，治疗以控制原发病为主，避免使用肾毒性药物。
- 尿路结石：结石刺激或梗阻可引起疼痛，小结石可通过多喝水、适当运动促进排出，大结石需手术干预，特殊人群如孕妇需谨慎用药。
- 肌肉骨骼问题：长期姿势不良或劳累可导致肾区肌肉疼痛，通过热敷、理疗缓解，避免久坐，办公族每小时起身活动。
- 其他原因：如肾囊肿、肿瘤等需影像学鉴别，老年人群需警惕无痛性血尿等症状，及时排查恶性疾病可能。
出现肾痛加重、发热、血尿或尿量异常时，应立即就医。日常注意避免憋尿，保持充足饮水，控制高蛋白饮食，预防肾脏负担加重。
