发布于 2026-04-05
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南宁市中医医院 消化内科
成年人消化不良多因饮食不规律、胃肠动力不足或精神压力引发,持续2周以上需就医排查。
饮食调节:避免辛辣、生冷及产气食物,每餐七分饱,细嚼慢咽。
运动辅助:餐后30分钟散步15~20分钟,促进胃肠蠕动。
药物干预:可短期服用促胃动力药(如莫沙必利)或消化酶制剂缓解症状。
特殊人群提示:老年人、糖尿病患者需特别注意,症状加重或持续应及时就诊。
生活方式调整:减少熬夜,缓解焦虑情绪,规律作息有助于改善胃肠功能。
中国中医科学院西苑医院
消化科
首都医科大学附属北京中医医院
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