宝宝通常在3~4个月后，颈部肌肉力量逐渐增强，可尝试短时间竖抱，但需注意支撑头部和颈部。
- 3个月内：婴儿颈椎和颈部肌肉尚未发育成熟，颈部支撑力弱，竖抱易导致头部后仰、颈椎受压，增加发育风险，建议以横抱或半躺姿势为主。
- 3~4个月：部分宝宝颈部力量增强，可短暂竖抱（每次1~2分钟），需用手托住头部和颈部，保持头部稳定，避免突然移动。
- 4个月以上：多数宝宝能较好控制头部，可逐渐延长竖抱时间，但仍需注意支撑，避免长时间保持同一姿势，防止颈部疲劳。
- 特殊情况：早产儿或发育稍慢的宝宝，竖抱时间需适当延后至矫正月龄（实际月龄+早产周数）后，且需医生评估后再进行。
竖抱时务必确保头部和颈部得到充分支撑，观察宝宝是否有不适表现（如哭闹、头部晃动），如有异常应立即调整姿势或停止竖抱。
