昨天早上和今天早上起来胃疼，可能是急性胃炎、胃食管反流或饮食因素导致。 需结合诱因、伴随症状及持续时间判断，优先非药物干预，必要时就医。
- 饮食因素：前晚进食辛辣、生冷或过量食物，晨起胃酸刺激胃黏膜。建议清淡饮食，避免空腹喝咖啡、酒精，可喝温水缓解。
- 胃食管反流：夜间平躺时胃酸反流，尤其肥胖、妊娠或有胃病史者易发生。睡前2小时禁食，抬高床头15°-20°，减少反流。
- 急性胃炎：细菌感染或药物刺激（如阿司匹林）引发，常伴恶心、呕吐。需避免刺激性食物，严重时遵医嘱用抑酸药。
- 特殊人群提示：孕妇、老年人或有胃溃疡史者，若疼痛持续超24小时、伴呕血或黑便，应立即就医，排除溃疡出血或心梗风险。
建议：先观察1-2天，若疼痛缓解无需特殊处理；持续不愈或加重，及时前往正规医疗机构消化科就诊。
