发布于 2026-04-05
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避孕措施主要包括以下几类：激素类避孕（如短效复方口服避孕药、长效避孕药、长效避孕针、皮下埋植剂）、非激素类避孕（如宫内节育器、男用避孕套、女用避孕套、外用杀精剂），以及自然避孕法（如日历法、基础体温法、宫颈黏液观察法）。
短效复方口服避孕药是常用方法，需每日服用，连续21天，停药7天。长效避孕药含高剂量激素，副作用相对较多，需谨慎使用。长效避孕针每3个月注射一次，可能影响月经周期。皮下埋植剂一次植入可避孕3-5年，适合需长期避孕且不适合口服药物者。
宫内节育器（IUD）分含铜型和含药型，适合长期避孕且无禁忌证者，放置后可能有初期出血或腹痛。避孕套（男/女用）是唯一能同时预防性传播疾病的方法，需全程正确使用。外用杀精剂（如壬苯醇醚栓）需在性生活前5-10分钟使用，单独使用失败率较高，建议与避孕套联合。
通过观察月经周期、基础体温或宫颈黏液变化判断排卵期，避免在排卵期同房。适用人群：月经规律、无基础疾病者；注意事项：需严格记录数据，失败率较高（约20%），不建议作为常规避孕方式。
无保护性行为后72小时内服用紧急避孕药（如左炔诺孕酮），越早服用效果越好，24小时内有效率＞95%。注意：紧急避孕药不可替代常规避孕，副作用可能包括月经紊乱，不可频繁使用。
