避孕措施包括高效可逆的方法如短效复方口服避孕药、宫内节育器、长效可逆避孕针、皮下埋植剂等，以及自然避孕法、避孕套等。选择需结合年龄、健康状况、生育需求等因素。
- 短效复方口服避孕药：需规律服用，适用于无严重禁忌症（如血栓史）的育龄女性，能有效抑制排卵，避孕成功率极高。
- 宫内节育器：含铜宫内节育器和含激素宫内节育器，前者适合需长期避孕且无禁忌者，后者可减少月经异常，尤其适合已生育女性。
- 长效可逆避孕方法：如长效避孕针、皮下埋植剂，避孕效果持续3个月~5年，适合无法规律服药或需长期避孕的人群，需由专业人员操作。
- 屏障避孕法：避孕套（男用/女用）、子宫帽等，可同时预防性传播疾病，正确使用时避孕成功率较高，但需注意使用规范。
- 自然避孕法：通过监测月经周期、基础体温等方式，需严格掌握排卵期，适合禁欲或对激素避孕有顾虑者，失败率相对较高。
特殊人群需注意：哺乳期女性优先选择避孕套或宫内节育器；有慢性病或血栓风险者避免复方激素类药物；青少年应在医生指导下选择安全性高的方法。
