睡一觉起来眼睛疼原因多样，可能是睡眠姿势不当压迫眼部、用眼过度、眼部炎症或干眼症等问题引发。
- 睡眠姿势压迫：长期侧卧可能压迫一侧眼球，导致短暂眼疼，调整睡姿后通常缓解。建议避免长时间单侧压迫，选择合适高度枕头。
- 用眼过度或疲劳：睡前长时间使用电子设备，眼睛未充分休息，晨起易出现干涩、酸胀。建议睡前30分钟停止用眼，适当闭目养神。
- 眼部炎症或感染：如结膜炎、角膜炎等，常伴随红肿、分泌物增多。需及时就医，遵医嘱使用[通用药品1]等药物治疗，避免揉眼加重症状。
- 干眼症或泪液分泌不足：睡眠时泪液分泌减少，晨起可能眼干、刺痛。可使用人工泪液缓解，日常注意补充水分，避免空调直吹眼部。
特殊人群提示：儿童和老年人眼部调节能力较弱，若频繁眼疼或伴随视力下降，应尽快就医检查，避免延误治疗。
