34岁，头发白了很多，怎么办？

两鬓白发是什么原因？

裴丹 副主任医师

十堰市人民医院 三甲

病情分析：两鬓出现白发可能是由于生理性原因所导致的，由于人体的自然衰老，营养不足，过度劳累等，都会导致两鬓生长白发。建议：您可以多吃一些核桃、黑芝麻等养发的食物，补充维生素蛋白质能营养物质，避免熬夜，保持情绪稳定，减轻精神压力。

用醋洗头白发能变黑吗？

聂小娟 副主任医师

山东省立医院 三甲

对于患者的问题来分析，因为醋里面含有醋酸是弱酸性，它能够收缩毛孔闭合，能够起到一定的杀菌效用，但是对于使头发变黑这种说法并不是很科学，并不能起到这样的作用，患者在平时可以多吃一些黑芝麻，黑豆的食物进行改善，要调整好自己的情绪，保持心情愉悦，不要过度紧张焦虑，这样对于病情的恢复有一定的帮助。

白头发怎样去除？

井西宽 副主任医师

连云港市中医院 三甲

您若是头上出现白发的症状可以多吃点含有锌元素及维生素e的食物，如蛋黄、瘦肉、动物内脏、黑芝麻、花生、坚果等，可以起到养发乌发、延缓，毛发衰老的功效。此外，还可以在医生的指导下使用何首乌、冬虫夏草等中草药进行调养，除了饮食外还要保持情绪稳定，避免长时间熬夜，对白发也是有调养功效的。若是年龄老化、遗传因

白发症是因为身体缺少什么吗？

姚志远 主任医师

中日友好医院 三甲

白发症可能是因为身体缺少某些营养物质、微量元素或其他物质，以下是一些可能的原因： 1.营养缺乏： 蛋白质：头发的主要成分是角蛋白，缺乏蛋白质会导致头发变脆、易断和变白。 维生素B12：维生素B12缺乏可能导致贫血，进而影响头发的颜色和健康。 铜：铜是合成黑色素所必需的微量元素，缺乏铜可能导致白发。

治疗白发最好的方法有哪些？

张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 三甲

1、按摩太溪穴，让头发乌黑亮丽。2、足部踩踏法，治疗早白和脱发3、枸杞子治疗白发有疗效4、小黑豆去白发有大作用。平常建议少熬夜，多休息，多吃营养膳食。

头发白了吃什么能变黑？

周武军 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

你好，白头发可以多吃些黑芝麻、核桃、水果、蔬菜、粗粮等食物，另外要注意缓解心理压力，注意休息，避免熬夜。

头发白了怎么办？

杨丽丽 副主任医师

锦州市中医医院 三甲

一定要找清它的原因，假如说你要缺微量元素，比如说缺酮，咱们给它适当补酮。咱们由于一些精神紧张或者有一些其他因素咱们尽量给他纠正一下，比如年轻人由于血热，咱们可以给他用一些滋阴凉血用一些药物给他调理，所以治疗也还是要看情况。

用什么可以治白发？

华伟 副主任医师

新疆克拉玛依市中心医院 三甲

白发需要针对病因治疗，如果是肾虚、气血亏损引起的，可以使用七宝美髯丹加减方剂治疗，该方剂含有生地、何首乌、菟丝子、黑芝麻、桑椹子、茯苓等中药，具有益气养血、补肾乌发的功效。每日起床后和睡觉前，可用双手的指头按摩头皮，对血液循环有很好的促进作用，长期坚持能够改善白发以及脱发的现象。平时可多吃黑色的食物

头发早白怎么治？

周武军 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

白头发变黑与遗传、压力、疲劳等有关，使得患者在代谢过程中产生的黑色素减少导致的。一般可以通过服用服些中药的方式调理身体，患者平时要注意保持心情舒畅，还应该养成规律的生活作息习惯。

头上有白头发怎么办？

华伟 副主任医师

新疆克拉玛依市中心医院 三甲

患者有白头发，如果白头发比较少，可以将其拔除，同时还要注意日常饮食习惯，尽量多吃黑色类食物，例如黑芝麻、黑豆、桑葚、黑枸杞或者是黑木耳等，可以促进黑发的生长。其次患者还要调节情绪，保持身心愉快，避免用脑过度，也不能长时间熬夜。如果白发的量比较多，也可以考虑去理发店染发，尽量选择纯植物性的染发剂，对身