嗜睡表现为日间持续困倦、难以保持清醒，甚至在不适当场景（如工作、驾驶）中入睡，伴随注意力不集中、记忆力下降，严重时影响正常活动。
一、生理性嗜睡
由睡眠不足、作息紊乱引起，常见于长期熬夜、倒班人群，通过规律作息、增加午休可改善，儿童及青少年需保证9~12小时睡眠。
二、病理性嗜睡
- 睡眠障碍：如睡眠呼吸暂停综合征，夜间缺氧导致白天嗜睡，肥胖、中年男性风险较高，需通过睡眠监测确诊。
- 神经系统疾病：如发作性睡病，表现为突然不可抗拒的睡眠发作，常伴随猝倒、睡眠瘫痪，需神经内科评估。
- 代谢性疾病：甲状腺功能减退、糖尿病低血糖时可出现嗜睡，需检测激素水平及血糖。
三、药物相关嗜睡
抗组胺药、镇静催眠药、部分降压药可能引发，用药期间避免驾驶或操作机械，老年患者需注意药物相互作用。
四、特殊人群注意事项
- 孕妇：孕期嗜睡普遍，需避免独自长途驾驶，若伴随头痛、视物模糊需就医。
- 老年人：若突然出现嗜睡，可能提示心脑血管疾病，建议定期体检监测血压、血脂。
- 儿童：长期过度嗜睡可能影响生长发育，需排查腺样体肥大、睡眠呼吸暂停等问题。
若嗜睡持续超过2周，或伴随高热、剧烈头痛、肢体无力等症状，应及时就医，通过多导睡眠监测、血常规、甲状腺功能等检查明确病因。
