孕妇止吐方法包括非药物干预和药物治疗。非药物干预如调整饮食、生活方式，药物治疗需在医生指导下使用。
饮食调整：少食多餐，避免油腻、辛辣食物，选择易消化的碳水化合物（如饼干、米饭）和蛋白质（如鸡蛋、牛奶），少量多次饮水可预防脱水。
生活方式调整：保持室内空气流通，避免异味刺激，晨起前先吃几片饼干防止空腹，适当休息，避免过度劳累，保持情绪稳定。
药物干预（需医生评估）：维生素B6可缓解轻度恶心，严重妊娠呕吐（如妊娠剧吐）需在医生指导下使用止吐药物，如甲氧氯普胺等，不可自行用药。
特殊人群提示：高龄孕妇、有妊娠高血压或糖尿病史者需更密切监控，出现持续呕吐、体重下降、脱水症状应及时就医。
