孕妇通常在孕16~20周开始感知胎动,经产妇可能稍早。胎动正常范围为每小时3~5次,12小时内不少于10次。
孕早期(1~12周):多数孕妇尚未感知胎动,胚胎发育关键期需避免剧烈活动,保持规律作息。
孕中期(13~27周):胎动逐渐明显,频率增加但幅度较小,此时可通过轻柔抚摸腹部与胎儿互动,促进亲子联结。
孕晚期(28周~分娩):胎动强度和频率趋于稳定,需每日定时监测,若胎动突然减少或异常频繁,可能提示胎儿缺氧,应及时就医。
特殊情况:前置胎盘、胎盘早剥等高危孕妇需提前咨询医生,制定个性化监测方案,确保母婴安全。