发布于 2026-04-06
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同济大学附属第十人民医院 妇产科
备孕前3个月开始吃叶酸。叶酸对预防胎儿神经管畸形至关重要,需持续至孕早期12周。
普通人群:每日补充0.4mg叶酸即可,可通过天然食物(如绿叶菜、豆类)和叶酸补充剂结合摄入。
高危人群:曾生育神经管缺陷胎儿、糖尿病患者、长期服用抗癫痫药物者,需在医生指导下增加剂量至4mg。
特殊人群注意:素食者、孕妇本身代谢叶酸能力强的人群,建议额外补充叶酸,避免因饮食摄入不足影响胚胎发育。
服用方式:选择含叶酸的复合维生素或单独叶酸片,随餐服用可提高吸收效率,避免空腹服用导致胃部不适。